Ballett Fitness für Erwachsene (Beginner) für 20-60 Jahre jung!
Unser Ballett Fitness Programm ist ein innovativer Tanzkurs, der auf den Grundlagen des klassischen Balletts basiert. Dieser Kurs konzentriert sich auf die Kräftigung der Muskeln, Verbesserung der Körperhaltung und Koordination.
Der Kurs ist für alle offen, Tanzerfahrung ist nicht erforderlich. Ballett-Fitness soll Menschen für Ballett begeistern, die sonst bisher keine Gelegenheit dazu hatten. Egal in welchem Alter Du starten willst!
Es umfasst eine Vielzahl von Bewegungen und Übungen, die den gesamten Körper ansprechen. Du trainierst Muskeln, die du vielleicht in anderen Formen des Fitnesstrainings vernachlässigen würdest. Dabei verbessern wir gleichzeitig unsere Körperhaltung: Ballett legt großen Wert auf eine aufrechte Haltung und eine gute Körperausrichtung. Durch Ballett-Fitness kannst du deine Körperhaltung und Körperkontrolle verbessern. Die Dehnübungen im Ballett helfen dabei, deine Flexibilität zu steigern und die Muskeln geschmeidig zu halten. Du erlernst präzise Bewegungen und eine hohe Körperkontrolle. Dadurch kannst du dein Gleichgewicht und deine Koordination verbessern. Und ganz nebenbei kann dir das Training dabei helfen, Kalorien zu verbrennen und Gewicht zu verlieren oder zu halten.
Grundsätzlich kann jeder, unabhängig von Alter und Fitnesslevel, Ballett erlernen. Ballett ist eine körperliche Aktivität, die sich an Menschen jeden Alters richtet, und es gibt Kurse und Lehrpläne, die speziell auf verschiedene Altersgruppen und Fähigkeiten zugeschnitten sind. Es ist nie zu spät, Ballett zu lernen. Es gibt viele Ballettschulen und Kurse, die speziell für Erwachsene konzipiert sind, unabhängig von ihrem bisherigen Tanzerlebnis. Erwachsene können von den körperlichen Vorteilen des Balletts profitieren und auch die Freude am Tanz entdecken.
Selbst Menschen im höheren Alter, können Ballettübungen zur Verbesserung der Flexibilität, Koordination und des Gleichgewichts in Betracht ziehen. Es ist jedoch wichtig, die Übungen an die individuellen körperlichen Fähigkeiten anzupassen. Es ist wichtig zu beachten, dass Ballett in jedem Alter mit Geduld und Engagement erlernt werden kann, aber die Fortschritte variieren je nach individueller Veranlagung und regelmäßiger Übung.
Neugierig geworden? Dann komm gerne vorbei. Wir freuen uns auf Dich!
Ballett Fitness Erwachsene Einsteiger ohne Vorkenntnisse In-Studio
Starttermin: Montag 6. Mai 2024 (fortlaufend immer Montags)
Für Einsteiger ohne Vorkenntnisse
Uhrzeit: 18.00 Uhr bis 19.15 Uhr
Kursort: Studio TanzLiebe in Gollnerberg b. Breitenberg
Kursdauer: 75 Minuten
1 Probestunde 10.-€
Preis: 44 € monatlich (Enthält 4 Einheiten ā 75 Min. pro Monat)
Entscheidest Du Dich nach der Probestunde regelmäßig zu kommen, so wird die Gebühr der Probestunde vom 1. Monatshonorar abgezogen.
**Kurs 2 Monate Grundlaufzeit, danach monatlich kündbar